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Dia 10 de 30 - Jornada de Estimulação Cognitiva AHSD
Hoje você vai treinar a capacidade de adaptar ideias ao contexto.

🌍 Uso de Contexto - Nada existe sozinho

Uma ideia pode ser excelente em um lugar e não funcionar em outro.

Hoje, o desafio é perceber como o contexto muda significado, valor e aplicação.

Se você costuma aplicar a mesma forma de agir em todos os lugares, observe. Esse é o ponto de ajuste.

🎯 Desafio

1. Escolha uma ideia ou comportamento seu

2. Onde isso funciona bem?

3. Onde isso não funciona?

4. Como você pode adaptar?

🎯 Missão cognitiva - Vida depois do diagnóstico

Hoje, observe um comportamento seu e ajuste levemente dependendo do ambiente. 👉 O objetivo não é mudar quem você é 👉 É adaptar como você usa isso

📓 Diário de bordo

Ir para Dia 11 - Extensão de Limites

Você não precisa mudar quem você é. Precisa entender onde e como usar isso.

Projeto Tecnologia Emocional - Estimulação cognitiva baseada em evidências.
Não substitui avaliação clínica.

Juliana Galhardi Martins - Psicóloga & Neuropsicóloga - CRP 06/76313
Informação complementar de bem-estar. Não substitui avaliação ou atendimento psicológico, neuropsicológico ou médico. O que você escreve, grava ou escolhe aqui fica só neste aparelho; nada é enviado para nós.
Se você estiver em sofrimento intenso ou pensando em se machucar: ligue CVV 188 (24 h, gratuito) ou SAMU 192. Em perigo imediato, 190.