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Dia 7 de 30 - Jornada de Estimulação Cognitiva AHSD
Hoje você vai transformar pensamento em movimento.

🎬 Movimento Criativo - Fazer a ideia sair do lugar

Pensar bem não é o mesmo que agir.

Hoje, o seu desafio é escolher uma ideia e colocá-la em movimento.

Se surgir resistência, adiamento ou vontade de esperar o momento ideal, observe. Esse é o ponto exato do treino.

🎯 Desafio

1. Qual ideia você quer colocar em movimento?

2. Qual é o menor passo possível?

3. O que pode te impedir?

4. Como você pode reduzir esse bloqueio?

🎯 Missão cognitiva - Vida depois do diagnóstico

Hoje, execute o menor passo que você escreveu. Mesmo que pareça insignificante. 👉 Movimento gera continuidade.

📓 Diário de bordo

Ir para Dia 8 - Perspectiva Incomum

Não é o tamanho do passo que importa. É o fato de você ter começado.

Projeto Tecnologia Emocional - Estimulação cognitiva baseada em evidências.
Não substitui avaliação clínica.

Juliana Galhardi Martins - Psicóloga & Neuropsicóloga - CRP 06/76313
Informação complementar de bem-estar. Não substitui avaliação ou atendimento psicológico, neuropsicológico ou médico. O que você escreve, grava ou escolhe aqui fica só neste aparelho; nada é enviado para nós.
Se você estiver em sofrimento intenso ou pensando em se machucar: ligue CVV 188 (24 h, gratuito) ou SAMU 192. Em perigo imediato, 190.