← Clube NEURO&REABILITAÇÃOVivência do selo Tecnologia Emocional · Juliana Galhardi Martins
Dia 8 de 30 - Jornada de Estimulação Cognitiva AHSD
Hoje você vai treinar a capacidade de ver uma situação por outros ângulos.

🔍 Perspectiva Incomum - Mudar o ponto de vista

O que você sente e pensa sobre uma situação depende do ponto de vista que você usa.

Hoje, o desafio é observar a mesma situação por diferentes perspectivas.

Se parecer estranho pensar diferente do seu padrão, observe. Isso é expansão cognitiva acontecendo.

🎯 Desafio

Escolha uma situação real recente que gerou incômodo, dúvida ou emoção intensa.

1. Como você enxerga essa situação hoje?

2. Como outra pessoa poderia ver essa situação?

3. Como alguém neutro veria?

4. Qual nova interpretação surgiu?

🎯 Missão cognitiva - Vida depois do diagnóstico

Hoje, antes de reagir a uma situação, pare e pergunte: 👉 “Existe outra forma de ver isso?”

📓 Diário de bordo

Ir para Dia 9 - Perspectiva Interna

Nem sempre é a situação que precisa mudar. Às vezes, é a forma de olhar.

Informação complementar de bem-estar. Não substitui avaliação ou atendimento psicológico, neuropsicológico ou médico. O que você escreve, grava ou escolhe aqui fica só neste aparelho; nada é enviado para nós.
Se você estiver em sofrimento intenso ou pensando em se machucar: ligue CVV 188 (24 h, gratuito) ou SAMU 192. Em perigo imediato, 190.